Kas yra shiatsu?
Shiatsu praktika atsirado Japonijoje, tai yra viso kūno masažas, balansuojantis energinių kanalų veiklą. Dabartinė shiatsu („shi“ reiškia „pirštai“, o „acu“ – „spaudimas“) yra pagrįsta tradicine kinų medicina. Shiatsu masažas sustiprina paties organizmo gebėjimą išgydyti save.
Kaip jis veikia?
Shiatsu masažui naudojama pirštų, nykščių ir delno spaudimas į įvairias kūno paviršiaus vietas, siekiant lengviau išgydyti įprastus negalavimus, ligas bei ištaisyti kūno disbalansą. Spaudimas, taikomas kūno taškams, skatina energijos tekėjimą ir ištaiso kūno disharmoniją.
Įrodyta, kad masažas mažina kraujospūdį ir širdies susitraukimų dažnį, tuo pačiu padidindamas endorfinų, natūralių organizmo skausmą malšinančių vaistų, kiekį. Shiatsu yra vienas iš masažo terapijos tipų arba būdų, iš kurių galima rinktis.
Shiatsu nauda
Shiatsu reguliuoja automatinę nervų sistemos veiklą ir stimuliuoja kraujotakos, limfos ir hormonų sistemas. Prasta laikysena, sąnarių problemos, patempimai, artritas, išialgija, ūminis ir lėtinis kaklo ir nugaros skausmas, menstruacijų skausmai, sinusitas, ir bronchitas yra gydomi Shiatsu.
Shiatsu masažuokliai
Shiatsu masažuoklis sukurtas imituoti masažuotojo rankų judesius, turi skirtingus greičio ir stiprumo nustatymus, skleidžia raminančią šilumą atpalaiduojančiam masažui. Dauguma shiatsu masažuoklių turi atbulinės eigos funkciją, kuri keičia masažo kryptį, kaip ir masažuotojo rankos.
Shiatsu masažuoklių tipai
- Viso kūno masažuoklis – su šio tipo masažuokliu galima padidinti giliųjų audinių elastingumą ir koreguoti pažeistus audinius. Viso kūno masažuoklis užtikrina gilų shiatsu ir vibracinį masažą, bet kur ir bet kada.
- Masažinė pagalvėlė – Masažo pagalvė naudoja 4 besisukančius shiatsu mazgus, atlikdama giliųjų audinių minkymo masažą, atpalaiduodama įsitempusius ir skausmingus raumenis, įtemptus mazgus, palengvina nuovargį ir raumenų įtampą.
- Kojų – pėdų masažuoklis – pėdų masažas pagerina kraujotaką, o tai padeda išgydyti ir išlaikyti sveikus raumenis bei audinius. Tai labai svarbu, jei turite sveikatos problemų, kurios prisideda prie blogos kraujotakos arba nervų pažeidimo, pavyzdžiui, diabeto.
- Rankų masažuoklis – reguliarus rankų masažas gali padėti sumažinti skausmą, padidinti rankų stiprumą ir sumažinti streso bei nerimo jausmą. Rankų masažas gali prisidėti prie artrito, riešo kanalo sindromo, neuropatijos ir kitų ligų gydymo.
- Kaklo masažuoklis – puiki ir saugi alternatyva brangiems masažo seansams su masažo terapeutu. Nešiojamas, patogus, tačiau galingas masažuoklis siūlo visus kaklo masažo privalumus, tačiau yra patogesnis ir prieinamesnis.
- Akių masažuoklis – akių masažuoklis atlieka raminantį, šildantį akių srities masažą, mažindamas akių įtampą.
- Nugaros masažuoklis – viena iš populiariausių masažuojamų kūno dalių yra nugara, nes nervai eina per stuburą. Nugaros masažuoklis padeda atsikratyti įkyraus skausmo, pagerina miego kokybę, skatina laimės hormonų išskyrimą bei padeda atsikratyti streso ir nerimo.
